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產(chǎn)品常見(jiàn)問(wèn)題 偉泰發(fā)首頁(yè)?>>?新聞中心?>>?產(chǎn)品常見(jiàn)問(wèn)題
菠菜是一年四季都可以買(mǎi)到的蔬菜,維生素含量豐富,下面就來(lái)了解一下菠菜都含有的營(yíng)養元素有哪些?
一、植物粗纖維。菠菜含有大量植物粗纖維,有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,有利于排便,促進(jìn)胰腺分泌,有助于消化。治療痔瘡、便秘等疾病。
二、胡蘿卜素。菠菜中含有的胡蘿卜素,在人體內變成維生素a,能夠維持正常的視力和上皮細胞的健康,增加預防感染癥的能力,促進(jìn)孩子的成長(cháng)發(fā)育。
三、胡蘿卜素。菠菜保護視力主要是因為胡蘿卜素中含有的物質(zhì),這種物質(zhì)可以防止太陽(yáng)引起的視網(wǎng)膜損傷。每周吃2-4次菠菜可以降低視網(wǎng)膜退化的危險。菠菜中蛋白質(zhì)、核黃素、鐵、磷等無(wú)機鹽的含量也比很多蔬菜高,這些成分對眼睛有保健作用。
四、鈣元素。菠菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鈣、磷、一定量的鐵、維生素e等有益成分,能夠提供人體多種營(yíng)養物質(zhì)的鐵質(zhì),對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。
五、微量元素。菠菜中含有微量元素物質(zhì),促進(jìn)人體新陳代謝,增強健康。大量食用菠菜以降低中風(fēng)的危險。
那么今天的講解就先到這里了,以上就是今天的全部?jì)热?,相信大家對菠菜含有的營(yíng)養元素也有了一定的認識。非常感謝您的耐心閱讀。如還想了解更多關(guān)于農產(chǎn)品配送公司的相關(guān)問(wèn)題,您可以撥打右上角的服務(wù)熱線(xiàn),與我們咨詢(xún)。
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